✅ Ilmoittaudu kuntonyrkkeilykursseille Seinäjoen urheilutalolla verkossa! Treenaa tehokkaasti, kehitä kuntoa ja nauti energisestä ilmapiiristä. Varaa paikkasi nyt!
Osallistuminen kuntonyrkkeilykursseille Seinäjoen urheilutalolla on helppoa ja vaivattomasti toteutettavissa. Ensimmäinen askel on ilmoittautua kurssille, joka yleensä järjestetään kerran viikossa. Kurssit ovat avoimia kaikille taitotasoista riippumatta, joten sekä aloittelijat että kokeneemmat harjoittelijat voivat osallistua. Ilmoittautuminen tapahtuu usein urheilutalon verkkosivujen kautta tai suoraan paikan päällä.
Kurssin aikataulu ja sisältö
Kuntonyrkkeilykursseja tarjotaan eri aikatauluilla ja ne voivat vaihdella eri vuodenaikoina. Yleensä kurssit kestävät noin 60-90 minuuttia kerrallaan, ja niissä yhdistyvät tekniikka, kestävyys ja voimaharjoittelu. Kurssin aikana osallistujat oppivat peruslyöntitekniikoita, sekä harjoituksia, jotka parantavat kuntoa ja koordinaatiota.
Varusteet ja valmistautuminen
Osallistujilta vaaditaan tietyt varusteet, kuten:
- Hanskat – kuntonyrkkeilyhanskat suojaavat käsiä ja tarjoavat mukavuutta harjoittelun aikana.
- Housut – joustavat urheiluhousut mahdollistavat liikkumisen vapaasti.
- Juomapullo – nesteytys on tärkeää harjoittelun aikana.
Ennen ensimmäistä tuntia on hyvä saapua paikalle ajoissa, jotta ehtii tehdä tarvittavat valmistelut ja lämmitellä. Valmentajat antavat tarvittaessa ohjeita ja vinkkejä varusteiden suhteen.
Kurssimaksut ja osallistumisen ehtoja
Kurssimaksut voivat vaihdella riippuen kurssin pituudesta ja sisällöstä. Yleisesti ottaen maksut maksetaan etukäteen, ja ryhmäalennuksia saattaa olla tarjolla. Osallistujilta saatetaan myös edellyttää, että he täyttävät terveydentilansa osalta tietyt vaatimukset, jotka varmistavat turvallisen harjoittelun.
Tähtää tavoitteisiin
Kuntonyrkkeily ei ainoastaan paranna fyysistä kuntoa, vaan myös kehittää keskittymiskykyä ja itsevarmuutta. Osallistumalla Seinäjoen urheilutalon kuntonyrkkeilykursseille saat mahdollisuuden paitsi kohottaa kuntoasi, myös tavata samanhenkisiä ihmisiä ja nauttia yhteisestä liikunnasta.
Kurssien aikataulut ja hinnat Seinäjoen urheilutalolla
Seinäjoen urheilutalolla tarjotaan erilaisia kuntonyrkkeilykursseja eri tasoisille osallistujille. Kurssit ovat loistava tilaisuus kehittää kuntoa, oppia uusia tekniikoita ja nauttia liikunnasta innostavassa ympäristössä.
Aikataulut
Kuntonyrkkeilykursseja järjestetään viikoittain, ja ne ovat jaettu eri tasoisille osallistujille. Alla on esimerkki kurssien aikatauluista:
Päivä | Aika | Taso |
---|---|---|
Tiistai | 18:00 – 19:00 | Aloittelijat |
Torstai | 19:00 – 20:00 | Keskitaso |
Lauantai | 10:00 – 11:00 | Edistyneet |
Hinnat
Kurssien hinnat vaihtelevat osallistujan tason ja kurssin pituuden mukaan. Tässä on esimerkki hinnoista:
- Aloittelijat: 10 € per kerta
- Keskitaso: 12 € per kerta
- Edistyneet: 15 € per kerta
- Kuukausikortti: 100 € (sallii osallistumisen kaikille kursseille)
On suositeltavaa varata paikat etukäteen, sillä kurssit voivat täyttyä nopeasti. Liittymällä mukaan, pääset nauttimaan sekä liikunnasta että yhteisöllisyydestä!
Muista myös, että voit kysyä lisätietoja kurssien sisällöstä ja ohjaajista Seinäjoen urheilutalon asiakaspalvelusta.
Usein kysytyillä kysymyksillä
Kuinka voin ilmoittautua kuntonyrkkeilykurssille?
Ilmoittautuminen tapahtuu Seinäjoen urheilutalon verkkosivujen kautta. Voit myös ottaa yhteyttä asiakaspalveluun.
Milloin kurssit alkavat?
Kurssit alkavat yleensä syksyisin, mutta tarkat päivämäärät ilmoitetaan hyvissä ajoin verkkosivuilla ja sosiaalisen median kanavissa.
Onko aikaisempaa kokemusta tarvittu?
Ei, kurssit ovat avoimia kaikentasoisille osallistujille. Voit osallistua riippumatta aikaisemmasta kokemuksesta.
Mitä varusteita tarvitsen?
Tarvitset mukavat urheiluvaatteet, juomapullon ja suositeltavat käsinyrkkeilyhanskat. Muut varusteet voidaan hankkia myöhemmin.
Kuinka monta kertaa viikossa kurssi kokoontuu?
Kurssi kokoontuu yleensä kerran tai kaksi kertaa viikossa. Tarkka aikataulu ilmoitetaan kurssin alussa.
Voinko osallistua kokeilukerralle ennen sitoutumista?
Kyllä, monet kurssit tarjoavat mahdollisuuden kokeilla ensimmäistä kertaa ilmaiseksi ennen päätöksen tekemistä.
Avainkohdat | Tiedot |
---|---|
Ilmoittautuminen | Verkkosivujen kautta tai asiakaspalvelusta |
Kurssien aloitusajankohta | Syksyisin, tarkat päivämäärät ilmoitetaan |
Kokemusvaatimukset | Avoin kaikentasoisille |
Tarvittavat varusteet | Urheiluvaatteet, juomapullo, käsinyrkkeilyhanskat |
Kokoontumistiheys | Kerran tai kaksi kertaa viikossa |
Kokeilukerta | Ilmainen kokeilu mahdollisuus |
Älä unohda jättää kommentteja kysymyksistäsi tai kokemuksistasi kurssista! Tarkista myös muut artikkelit verkkosivustollamme, jotka saattavat kiinnostaa sinua!